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2023.9.5

動作分析のスペシャリスト

痛みのない動きやすい身体を作る！
恵比寿で活動しているパーソナルトレーナーの山本です。

理学療法士、パーソナルトレーナー（トレーナーはいろいろな専門者がいます）は動作分析のプロです。身体の不調や痛みは止まっている状態だけで評価しても全てはわかりません。
なぜその筋肉や関節に負担がかかってしまうのか？その原因は人それぞれです。
特に日常生活動作や運動時の身体の使い方により筋肉、関節にストレスが過剰にかかっている方が多い現状です。
つまり、膝が痛かったらこのトレーニングさえすれば大丈夫などというものは存在しません。
なぜ膝へストレスがかかっているのか？分析と評価が必要となり、そこから必要なトレーニングが選択される訳です。
身体の痛みなく、動きやすい身体つくりのためには、一人一人の身体の状況と目的に合ったトレーニングが必要です。
運動効果が出ない、筋肉や関節の違和感や痛みが改善されない方は、動作分析のスペシャリストと一緒にトレーニングしてみませんか？


 
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