◎身体のケア
腰痛、股関節痛、膝痛、肩凝りなど身体の不調を改善したい方

「整えるだけで終わらせない身体のケア」を行います。
理学療法士としての専門的な評価と、25年以上にわたるパーソナルトレーナーとしての経験を基に痛みや不調の原因を「出ている場所」ではなく、動き・姿勢・身体の使い方から丁寧に見極めます。
・なぜ痛みが出たのか
・どの動作で負担がかかっているのか
・これからどう身体を使えばよいのか
整理したうえで
ケア➤動作改善➤トレーニングまでを一貫してサポートします。
「楽になった」で終わらせず、再発しにくく動き続けられる身体づくりを目指していきます。

◎スポーツパフォーマンスの向上
スポーツ傷害予防からスポーツパフォーマンス向上をしたい方

スポーツパフォーマンスは筋力や体力だけで決まるものではありません。
関節可動域・安定性・身体の連動性が整うことで力はより効率よく発揮され、ケガのリスクも抑えられます。
理学療法士としての身体機能評価と25年のパーソナルトレーナー経験による実践的指導を組み合わせ
・動作の癖や左右差の修正
・競技特性に応じた身体の使い方
・パフォーマンスを引き出すためのトレーニング
段階的に構築していきます。
「整える」だけではなく、「使える身体をつくる」こと
それが、ケガの予防とパフォーマンス向上を両立させる本質的なトレーニングだと考えています。