《カウンセリング》
お客様の運動経験や目的、御利用方法をしっかりとお聞きしご提案します。

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《身体の分析と評価》
身体の状況をしっかりと分析＆評価し必要なプログラムをご提案します。

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《筋肉と関節の正常化（コンディショニング）》
安全性高く、効果を最大限引き出すため関節と筋肉を良い状態にしていきます。

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《筋肉の強化（トレーニング）》
目的の運動効果が出るよう適切な種目と強度で鍛えていきます。