Q&A

Q. 予約はどのようにすればいいですか？
A. ご予約はラインでの連絡にて決定していきます。ご希望の日時をご連絡いただいたあとこちらから返信します。
Q. 料金の支払い方法は？
A. 対面でのパーソナルセッションに関しては当日セッション前にお支払いしていただきます。支払方法は現金かタッチ決済機能付クレジットカードとなります。
オンラインでのパーソナルをご希望の方は事前のクレジットカード決済となります。
オンラインご希望の方は予約成立後決済のご案内をお送りします。
Q. 効果はどれくらいの期間がかかるの？
A. 1回である程度の効果がでるかたもいれば、3か月くらいかかる方もいます。
身体の状況、今まで蓄積された筋肉や靭帯などの軟部組織の状態により効果が出る期間は変わってきます。
定期的に通わなければ身体は変わりません。お客様の目的と身体の状況をしっかりと把握し説明しながらすすめていきます。
Q. トレーニングをちゃんとやったことがないけど大丈夫？
A. はい、もちろん大丈夫です。そのためのパーソナルトレーナーです。むしろトレーニング初心者の方こそパーソナルトレーニングを受けた方が良いです。
Q. どれくらいの頻度で通ったらいいの？
A. なるべく短い期間で身体を変えたい方は週に２回から3回をおすすめします。
私がおすすめしている頻度は週に1回パーソナルトレーニングを受けていただき、自身で週に1回から2回トレーニングしていただく形です
トレーニングの良いところは自分の身体と頭で理解できれば自身で再現できるところです。
そうすればいつかは自分の身体を自分でコントロールできるようになり、目的の身体を維持することができます。
Q. 持ち物は必要ですか？
A. はい。運動できるウェアと水分補給用の飲料水、汗をふくタオルをご持参ください。
室内シューズは不要です。
Q. キャンセル料はありますか？
A. ご予約当日の2日前まではキャンセル料はかかりません。
前日と当日のキャンセルは全額キャンセル料を頂いたいます。ご了承ください。
Q. 入会金はありますか？
A. 入会金はございません。1回あたりの料金としていただいております。1回1回のセッションに全力で向き合っていきます。
PAGE TOP