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2022.10.19

人間の身体はよくできている！

痛みのない、動きやすい身体を作る！
恵比寿で活動しているパーソナルトレーナーの山本です。

トレーナーとしてのレベルアップを図るべく3年制の学校へ行きだして半年がたちました。
身体に関する解剖学、生理学、運動学を基礎にいろいろ学んでいます。
率直に私たちの身体は本当によくできているな！と驚きます。
半面、この機能が失われる恐ろしさも感じています。
身体の正常な機能や動きを理解することで異常がより理解できるようになりました。
また目には見えないですが生理的な機能、中枢神経や末梢神経を今まで以上に理解することにより身体のコンディショニングやトレーニング指導の幅が広くなりました。
運動は間違いなくするべきものです。
しかし、人によりその機能や骨格など「現在の状態」が違います。
自分の身体に合ったケアやトレーニングをしていくことが重要です。
どの業界もそうだと思いますが、トレーナーの質も様々です。
自身の目的に合った、しっかり勉強しているトレーナーに見てもらうことをおすすめします。
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