BLOG

2021.12.21

続々と

痛みのない、動きやすい身体を作る！
恵比寿で活動しているパーソナルトレーナーの山本です。

最近、パーソナルを卒業する方が増えています。
もともとは身体の歪みや姿勢を良くしたいという目的でパーソナルを受けていただいていましたが、歪みもよくなり、筋力も向上しました。
結果的にはほぼ、結婚されて遠方へ引っ越すという事です。
パーソナルを始めた最初の期間は、結婚ということは聞いていませんでしたが、結婚までに自分の身体の歪みを良くしたかったということでした。
結婚の時のドレスはもちろん、普段の洋服でも身体の歪みがあると気になる女性は多いと思います。
ズボンがいつも捻じれてしまう、肩の高さが全然違うなどなど、見た目も、もちろんですが各筋肉や関節に対してかかるストレスも歪みによって起こります。

この先も自分のケアやトレーニングを継続して機能的な動きと綺麗な姿勢やラインを維持してもらえると嬉しいです。
自分の身体の状況を知って、自分に合ったトレーニングやケアをしていくことは全員に必要だと思っています。
 
一覧へ戻る
PAGE TOP